Danh mục: Cân bằng tâm lý và quản lý stress khi kết hợp công việc và sức khỏe

Giữ tinh thần tích cực và giảm stress là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Thực hành các kỹ thuật thở, thiền hoặc giải trí ngắn giúp giảm áp lực công việc, từ đó tạo động lực và tăng năng suất mà vẫn bảo vệ sức khỏe.